1. 前言 Foreword
大家好，我是陈沛羽，24届产品设计系生活工作室FREEZhao毕设小组的成员。我的毕设是一系列为了让强迫症患者脱敏的生活用品设计，我将它们命名为强迫症实验室。
大家对强迫症的印象，大部分停留在“少数人奇怪的习性”，但强迫症其实是一种大家在生活中比较常见的精神障碍，就像抑郁症、精神分裂、恐高症等精神疾病一样，在当代中国社会整体人群普遍的亚健康状态下，像强迫症患者这类少数人群日益增长。从解决问题的角度来看，我在此次毕设中尝试通过设障、满足或诱导等手段，使强迫症患者在使用时，能够逐渐改变其强迫表现，达到对强迫思维的治愈、缓解、改善甚至反思；从社会价值的角度来说，我希望大家可以通过我为了强迫症人群去设计的这一窗口，去了解到社会中广泛存在的各种少数人群，关心他们的问题，了解他们的处境，关怀他们的心灵，保护他们的权益。
2. 我为什么要做关于强迫症的设计？Why
在我刚构思毕设题目的时候，和大家一样，在面对几乎全开放的选题时难免会有选择困难症的发生，什么都想掺一脚，我想过很多，例如在宿舍对着我们养的小猫时，会想过给它做一套宠物用品设计；在午夜情感丰富之时，也想过做一些情感化的设计来记录每个重要时刻的心情；但是在毕设第二次汇报的时候，我发现我的毕设方向推进，怎么推也推不出一些核心的问题，换句话来说就是没有代表性，不够特别，缺乏差异化。这时FREEZhao给了我一个建议：找自己。
与FREEZhao沟通后，悟到：我，陈沛羽，世界上虽只有一个，但是世界上有千千万万个跟我有着相同兴趣、性格、经历、爱好、出身的人，我身上的一个小点，拎出来可以代表一部分人群。因此，我打算用亲历者的眼光与站位去为我的“同类”做设计，更是为自己而设计。
3. 为自己做设计 Design for myself
我诞于2001年的9月16日，纯粹的处女座，普罗大众对处女座的定义，除了偏执、毒舌、阴郁之外，还有一个就是完美主义和强迫症（相对平常人来说），但作为一名唯物主义者，我起初并不太信星座算命这种玄学观点，但想到自己经常会做一些常人无法理解的事情：给我的物品进行毫无意义且会影响到正常使用的排序、买不同的东西会统一购买一个颜色、强行把头发往一个方向梳、洗完澡摸什么东西后都要洗手、感觉一个东西很脏时一定要把它弄干净，就算在8摄氏度的凌晨也要出门洗车等行为，让我认为自己有点强迫症。另一个方面，得益于我的生长环境，我愈发确信自己有点完美主义倾向的强迫症症状。我的父亲与母亲多多少少有点洁癖，一个车里从来没有杂物、地毯永远没有一粒尘埃的男人，和一个买完东西每一件都要擦干净才放进家门的女人。在这样的环境下生存了二十余年，加上基因遗传，基本可以确定我有了强迫症。
于是，在给自己狠狠下了定义之后，我开始在“给强迫症做设计”这一方向上对强迫症进行了大量的研究。
4. 怎么去做设计 How
4.1 先诊断自己：
很多人对强迫症的界定其实很不清晰，严格意义上强迫症有一定的病理性因素，伴随着焦虑、控制欲以及各种强迫思维产生。很多人在审视完自己以后，发现自己仅是爱秩序，爱干净，爱整洁，这些可以称之为强迫表现，但是
强迫表现≠强迫症
而每个人的强迫表现不一样，当强迫表现发生时也会伴随一定的短暂又持续的焦虑与不悦情绪。
所以什么是强迫症？什么是强迫表现？如何界定每个人心中的强迫？
为了更好的从自己身上出发，我找到了耶鲁布朗(Yale-Brown)强迫症量表去先行诊断自己的强迫症程度，它是一种评估强迫症状严重程度的临床工具，由美国耶鲁大学的Wayne K. Goodman和Michael H. Jenike等精神病学教授于1985年开发，是国际上最常用的强迫症状评定工具之一。
在科研中，强迫症研究对象的入组标准往往是Y-BOCS评分≥16分，而我不负众望的得到了22分，成功确诊中度强迫症
说明：
无强迫思维和行为：0-5分 轻度:6－15分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要6-9分),处于轻度严重的强迫症患者，其症状已经对患者的生活、学习或职业开始造成一定的影响，患者的症状会随着环境和情绪的变化不断的波动，如果不能尽早的解决，很容易会朝着严重的程度发展、泛化，此时是治疗效果最理想的时期，建议尽早治疗。
中度:16－25分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要10-14分)这属于中等的强迫症状，表示症状的频率或严重程度已经对生活、学习或职业造成明显的障碍，导致患者可能无法有效执行其原有的角色功能，甚至在没有出现有效的改善前，可能导致抑郁症状，甚至出现自杀念头，必须接受心理治疗或者药物治疗。
重度:25分以上(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要15分以上),此时，患者的强迫症状已经非常严重，完全无法执行原有的角色功能，甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常患者已经无法出门，将自己禁锢家中，无时无刻都有强迫思考，无时无刻都在执行强迫行为。重度严重的患者极易出现抑郁症状，通常需要强制治疗
4.2 提炼出形容强迫症的关键词
我在假期的时候观看了老师上次提到的《尽善尽美》这部电影，既然老师是以主角是强迫症的理由推荐的，那么我在观影的时候首先着重观察了男主的一些强迫症的具体表现。他的强迫表现可以划分为两大类：强迫行为与强迫思维。
我对强迫思维和强迫行为的定义是：强迫思维是一些内心的强迫性念头，反复性、固执且有递进关系（比如我就深受其害，经常有一个念头想了很久不去做就会不爽，比如会让我忍不住突然去做）；而强迫行为可看作是上述强迫思维的具象化。外在的各种动作，其中包含发自内心、不自主、较难控制的行为&自发性的、自主规避、重复、反常、纠正、回避行为。
在观察完男主的强迫症行为后，我开始思考我的毕设最终能给强迫症等人带来什么。
《尽善尽美》电影中，起初没有一个人过得尽善尽美，而是在他们三个进一步认识后，友情和爱情双线发展，互相在对方身上找到了自己价值、治愈、救赎后，才真如电影名—《尽善尽美》。
所以回到我的这个毕业设计来说：诸如强迫症这样的精神类疾病，可大可小，很多人可能有一点强迫症的苗头，但还没病入膏肓，那么为了避免事情往不好的方向发展，我们能设计点啥呢？
电影和现实总是会有差别，我们不可能每个人都能像那个主角那样找到理解并支持我们的人或事物，设想：在你孤身一人的时候，没有知音，无人理解，无人知晓，我们在无形的强迫症枷锁面前，该如何挣脱？
所以，设想着设计一套产品，可以在不打破一部分强迫思维与行为的秩序下，尝试“闯入”使用者的生活习惯，去修正强迫思维对生活的负面影响，治愈人与人之间的关系，改变一定的行为习惯。
通过观察自己以及身边人以及强迫症主题电影，列出了大量强迫行为（不一一列举），通过这些强迫表现，研究出其背后蕴含着的强迫思维，并根据他们的共性分析提炼出一些具有代表性的关键词去概括强迫症：
4.3 强迫症怎么治？
强迫症既然是个病，那就肯定少不了药物和临床治疗，但这两虽然有效，跟设计却是不太好联系起来，故我便主动去到大学城省中医精神科问诊，就诊医师是周雯女士，她现在好像受邀成为了我们广美的心理健康咨询医师。
诊断咨询后，我得知了还有脱敏疗法、暴露疗法（简单直接粗暴的脱敏疗法）以及森田疗法（顺其自然的摆烂疗法）
最终，我打算将森田疗法融入生活用品，加以脱敏疗法进行设计。
4.4 案例分析
设计的过程中自然少不了对标，但与强迫症有关的设计并不算多，可见也是比较小众的一条赛道，在意识到专为强迫症这类人群的设计作品较少时，顿感使命感更加浓厚。
随后我对上述三款产品进行分析，归纳出以下设计点：
- 打破常规设计：上述三个案例里，设计师们分别通过折叠桌腿、倾斜造型和错位不整齐的笔身设计，打破了传统产品的设计规律，挑战了人们对常规使用状态的认知。
- 情感与功能结合：上面三个设计在保证产品的基础实用性的同时，还将其与使用者的情感联系在一起，通过设计引发使用者的思考和挑起一定的情感反应。
- 挑战用户容忍极限：设计师有意挑战用户的容忍极限，通过倾斜、破型不稳定结构的设计，激发用户的适应能力和对变化的接受度。
- 强调适应能力：设计师认为现代社会的不确定性需要人们具备更强的适应能力，此时，进化论和森田疗法起了共鸣。
4.5 确立方针
在本次毕业设计的过程中，我已检测自己强迫症的强度，并接受了一定的治疗，并将治疗过程中收获的相关医学知识、治疗体验、结果融入我的设计里。
设计不仅关乎美学与功能，更是对心灵的抚慰。强迫症患者需要稳定与秩序，设计可以给予他们这份安定，减少内心的焦虑与不安。但是，在本次设计中，我打算以“反完美主义”为主题，通过对完美主义所衍生的四个关键词，去对应的设计。
5. 设计呈现 What
正如我的作品名字：强迫症实验室，这三个作品，我将他们定义为实验品，强迫症患者在使用途中，逐渐脱敏的过程，就是一场长时间的实验。当强迫症患者使用习惯改变，不再在意秩序，对物品失去控制欲，rotock的闹钟功能不再使用、shidan不再按顺序摆放、timetodie的三孔之外充满烟头烟灰之时，便是实验完成之日，强迫症实验室的三个产品便完成了使强迫症脱敏的使命。
由于造型迭代版数过多，参考价值不大，故不展示。
详细解说已于毕展现场由本人激情演绎，已成绝唱，往事随风，不再赘述。
但仍打算与大家分享毕设布展效果，请往下继续赏析。
6. 展陈效果 Exhibition
7.设计之外，毕设之内 Feelings
设计的自由度，对就业的看法
对于即将投身设计行业的青年设计师们来说，毕业设计可能是最后一次能较大程度展现自己想法的设计了。起初，我选择艺考到选择美院，再到选择产品设计，只是为了完成自己儿时的梦想，那就是让人用上我做的东西，传递我的想法给每个人。但是从单考时备战设计考试开始，我就感觉设计学科或者是设计行业并不完全跟自己想象的一样，相信大家也有同感，多的也不说，提一下即可。所以请珍惜这一次毕设，毫无保留的展现自己，希望大家在即将步入社会迈出校园时，依旧能够保持初心，坚持热爱。
踩的坑
本次毕设从确定到落地经历了两个半月，正常来说一个月内即可完成，但出现了不可控的天气因素，与不靠谱的工厂拖延，还有无良商家的低质交付，但得益于我的缓冲期较长，使其能够在毕业展前如期展现。在此想给大家一点建议，在选择3D打印厂家之时，不能忽视工厂的生产能力与出品水准，且重中之重一定要签署好合同，确定交期与意外赔偿事项，当然，自己的时间安排也要有一个很好的把控，就算谈崩了也可以潇洒要求赔钱离开，不然对方就会抓住你赶时间、非出不可的心理，使你处于谈话的劣势。
致谢
最后由衷感谢FREEZhao老师，虽在大学最后一年才遇见您，但在这一年间您也给了我诸多帮助，我也给您制造了不少麻烦，还是感谢您的包容与支持。
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